Zobacz 3 odpowiedzi na pytanie: Czy gdy mam śluz to powinnam nosić wkładki (nie miałam jeszce miesiączki), jeśli tak to jakie polecacie i jak powiedzieś o tym mamie ? blocked. zapytał (a) 25.08.2012 o 19:51. Moja mama nie pozwala mi nosić podpasek! : (. 1 Miesiączke dostałam pod koniec lipca. Powiedziałam mamie że mam miesiączke a ona nie chciała mi kupić podpasek. Moja mama ma już menopauzę więc nie mogę od niej pożyczać a siostry nie mam. Powiedziałam że sama sobie kupie a ona mówi że Jak powiedzieć mamie że chce nosić stanik? 2012-06-19 19:15:51; Jak powiedziec mamie zeby mi kupila stanik? 2011-02-18 16:50:03; Czy powiedziec mamie ze ma sie stanik? 2011-05-31 18:52:15; jak powiedziec mamie ze chce stanik i zeby mi go kupiła? 2010-08-30 21:40:12; Jak powiedzieć mamie, że chce nosić stanik? 2012-02-24 13:55:57 Mam tampony ale nie chca wejsc! Podobne pytania. jak powiedziec mamie że chce założyc tampon? 2011-01-20 18 Jak powiedzieć mamie że chce się tampon 2017 Zobacz 3 odpowiedzi na pytanie: Jak i kiedy najlepiej powiedzieć mamie, że nie chcę mieć już rodzeństwa? Vay Tiền Trả Góp Theo Tháng Chỉ Cần Cmnd. Artykuły Styl życia TOP 20 pytań PsychoTesty Najlepsze odpowiedzi Pytania na temat: jak-powiedziec-mamie-ze-chce-nosic-stanik 11 lat. Ocena wyglądu • Autor: ~Nwm 23456 2021-04-12 11:25:29 3 odp Tematy: Jak powiedzieć mamie że chce nosić stanik Pomoc - Jak zdobywać punkty i awansować w rankingu ? Zadawaj pytania, udzielaj odpowiedzi, oceniaj odpowiedzi innych. Generalnie im bardziej jestes aktywna, tym wyżej plasujesz sie w ranking Jak zdobywać rangi? Jak zdobywać punkty? Ku­be­czek men­stru­acyj­ny pod­czas mie­siącz­ki po­win­no się wyj­mo­wać raz na 4-12 go­dzin, za­leż­nie od na­si­le­nia krwa­wie­nia. Wy­star­czy umyć go pod bie­żą­cą wodą, a po skoń­czo­nym okre­sie wy­go­to­wać. Co jesz­cze po­win­naś o nich wie­dzieć? Przy­znam się te­mat ku­becz­ków men­stru­acyj­nych to te­mat, na któ­ry pier­wot­nie nie chcia­łam się tu na blo­gu wy­po­wia­dać z kil­ku po­wo­dów: sama nig­dy ku­becz­ka nie uży­wa­łam, a nie lu­bię pi­sać o czymś na czym się „nie znam”,wie­lu pro­du­cen­tów/sprze­daw­ców ku­becz­ków men­stru­acyj­nych chcia­ło u mnie „za­mó­wić” taki wpis, a jak wie­cie ja nie chcę, żeby ten blog był miej­scem ko­mer­cyj­nym re­kla­mu­ją­cym róż­ne pro­duk­ty. I tak uni­ka­łam tego te­ma­tu i uni­ka­łam – mia­łam na­wet swo­ją spi­sko­wą teo­rię, że ta ilość za­py­tań w pry­wat­nych wia­do­mo­ściach o to, co są­dzę o ku­becz­kach men­stru­acyj­nych jest ja­kimś lob­by pro­du­cen­tów… W koń­cu do­szłam do wnio­sku, że chy­ba prze­sa­dzam, bo fak­tycz­nie ku­becz­ki są te­raz w co dru­giej dro­ge­rii i rze­czy­wi­ście ten te­mat może Was bar­dzo in­te­re­so­wać. No i w su­mie je­stem sta­nie fa­cho­wo Wam od­po­wie­dzieć na to, co Was naj­bar­dziej in­te­re­su­je, a mia­no­wi­cie: czy jako le­ka­rze gi­ne­ko­lo­dzy wi­dzi­my ja­kieś prze­ciw­wska­za­nia do sto­so­wa­nia ku­becz­ków men­stru­acyj­nych i czy to jest bez­piecz­ne? I to po­sta­ram się dziś w tym krót­kim wpi­sie za­wrzeć. Ale za­nim to zro­bię – szyb­ki opis czym w ogó­le jest ku­be­czek men­stru­acyj­ny, bo być może (a ra­czej bar­dzo praw­do­po­dob­nie) wie­le z Was nig­dy o czymś ta­kim nie sły­sza­ło. Spis tre­ści: Co to jest ku­be­czek men­stru­acyj­ny?Jak uży­wać ku­becz­ków men­stru­acyj­nych?Jak do­brać roz­miar ku­becz­ka men­stru­acyj­ne­go?Za­le­ty ku­becz­ków men­stru­acyj­nychWady ku­becz­ków men­stru­acyj­nych Co to jest ku­be­czek men­stru­acyj­ny? Ku­becz­ki men­stru­acyj­ne są si­li­ko­no­wym po­jem­ni­kiem w kształ­cie przy­po­mi­na­ją­cym ma­lut­ki kie­li­szek (nie chcę „kraść zdjęć” z In­ter­ne­tu, a nie mam wła­sne­go, aby sfo­to­gra­fo­wać– więc je­że­li chce­cie zo­ba­czyć jak wy­glą­da­ją wpisz­cie po pro­stu w wy­szu­ki­war­kę, a znaj­dzie­cie ty­sią­ce zdjęć). Jak uży­wać ku­becz­ków men­stru­acyj­nych? Ten po­jem­nik wpro­wa­dza się do po­chwy w trak­cie mie­siącz­ki, żeby zbie­rał krew – jest to al­ter­na­ty­wa do sto­so­wa­nia do­brze zna­nych pod­pa­sek czy tam­po­nów. Ku­be­czek się „nie zu­ży­wa” – moż­na je­den sto­so­wać wie­le lat. Pod­czas mie­siącz­ki po­win­no się go wyj­mo­wać raz na 4-12 go­dzin, za­leż­nie od na­si­le­nia krwa­wie­nia (ale tu plus nad tam­po­na­mi, któ­re bez dwóch zdań trze­ba wy­mie­niać mak­sy­mal­nie co 8 go­dzin).Ku­be­czek opróż­nia­my do to­a­le­ty lub umy­wal­ki, my­je­my pod bie­żą­cą wodą (tu pe­wien mi­nus, po­nie­waż, żeby opróż­nić ku­be­czek „na mie­ście” mu­si­cie wy­bie­rać to­a­le­ty z umy­wal­ką – czy­li np. to­a­le­ty dla osób nie­peł­no­spraw­nych lub dla ro­dzin). W nie­któ­rych miej­scach może to sta­no­wić pro­ mie­siącz­ce ku­be­czek po­wi­nien być wy­go­to­wa­ny we wrzą­cej wo­dzie przez kil­ka mi­nut i prze­cho­wy­wa­ny w bez­piecz­nym miej­scu do ko­lej­nej mie­siącz­ki. Po­nie­waż ku­becz­ki są z mięk­kie­go si­li­ko­nu, któ­ry do­pa­so­wu­je się do ścian po­chwy oraz za­wie­ra­ją w gór­nej czę­ści grub­szą kra­wędź – to we­dług pro­du­cen­tów szan­sa na prze­cie­ka­nie krwi po­ni­żej ku­becz­ka (je­że­li jest re­gu­lar­nie opróż­nia­ny!) jest bar­dzo mała. Oczy­wi­ście war­to pa­mię­tać, że każ­da ko­bie­ta ma nie­co inną po­chwę. Na­sze po­chwy róż­nią się nie tyl­ko sze­ro­ko­ścią czy dłu­go­ścią, ale rów­nież ela­stycz­no­ścią czy ką­tem na­chy­le­nia. Dla­te­go z mo­jej per­spek­ty­wy le­kar­skiej, u ko­biet z sze­ro­ką, krót­ką lub mało ela­stycz­ną po­chwą ku­becz­ki mogą się nie spraw­dzić. Cięż­ko to jed­nak stwier­dzić za­nim ko­bie­ta go spró­bu­je. Do­brze do­pa­so­wa­ny ku­be­czek po­wi­nien być zu­peł­nie nie­wy­czu­wal­ny w trak­cie no­sze­nia. Jak do­brać roz­miar ku­becz­ka men­stru­acyj­ne­go? War­to też wie­dzieć, że ku­becz­ki men­stru­acyj­ne mają róż­ne roz­mia­ry. Je­że­li ma­cie pro­blem z do­bra­niem roz­mia­ru i ku­be­czek nie jest dla Was wy­god­ny (a chce­cie dać tej me­to­dzie szan­sę) to mój po­mysł jest taki, aby­ście wzię­ły ku­be­czek na wi­zy­tę u gi­ne­ko­lo­ga i le­karz może zo­ba­czyć czy dany roz­miar jest dla Was za mały czy za duży. Nie mogę mó­wić za każ­de­go le­ka­rza, ale za­rów­no ja, jak i kil­ka mo­ich ko­le­ża­nek i ko­le­gów z pra­cy, któ­rych wła­śnie spy­ta­łam, nie mają nic prze­ciw­ko). Za­le­ty ku­becz­ków men­stru­acyj­nych Są eko­lo­gicz­ne – nie two­rzy­my opa­dów w po­sta­ci zu­ży­tych pod­pa­sek czy tam­po­ w dłu­go­trwa­łej per­spek­ty­wie naj­tań­szą me­to­dą, po­nie­waż za­ku­pu do­ko­nu­je­my raz na wie­le ko­biet z mniej na­si­lo­nym krwa­wie­niem ku­be­czek moż­na opróż­niać raz na 12 go­ wie­lu ko­biet jest to wy­god­na me­to­da ochro­ny pod­czas to do­bra al­ter­na­ty­wa dla tam­po­nów dla ko­biet ak­tyw­nych – na ba­sen, pod­czas ćwi­czeń, bie­gów. Wady ku­becz­ków Ko­lej­nym ar­gu­men­tem cza­sa­mi pod­kre­śla­nym przez pro­du­cen­tów lub użyt­kow­nicz­ki jest to, że ku­becz­ki men­stru­acyj­ne są bez­piecz­niej­sze od tam­po­nów w kon­tek­ście bar­dzo nie­bez­piecz­ne­go ze­spo­łu TSS (to­xic shock syn­dro­me) – wią­za­ne­go z uży­wa­niem tam­po­nów. To aku­rat nie­ste­ty nie jest praw­dą i za­rów­no uży­wa­nie tam­po­nów jak i uży­wa­nie ku­becz­ków men­stru­acyj­nych wią­że się z (bar­dzo ni­skim, ale jed­nak) ry­zy­kiem tego groź­ne­go ze­spo­łu. Nie. Są po­dob­nie bez­piecz­ne jak tam­po­ny i nie ma gi­ne­ko­lo­gicz­nych prze­ciw­wska­zań do ich uży­wa­nia, je­że­li ko­bie­ta so­bie tego ży­czy. Naj­waż­niej­szym ar­gu­men­tem za tym jest, że ame­ry­kań­skie to­wa­rzy­stwo FDA ( The Uni­ted Sta­tes Food and Drug Ad­mi­ni­stra­tion – naj­waż­niej­sza in­sty­tu­cja do­pusz­cza­ją­ca leki oraz pro­duk­ty me­dycz­ne do ob­ro­tu) po ana­li­zie wie­lu ba­dań na­uko­wych okre­śli­ła ku­becz­ki men­stru­acyj­ne jako bez­piecz­ne. Jed­no ogra­ni­cze­nie ja­kie­go się do­szu­ka­łam to to, że nie za­le­ca się sto­so­wa­nia ku­becz­ków men­stru­acyj­nych u ko­biet, któ­re nie roz­po­czę­ły jesz­cze współ­ży­cia, je­że­li za­le­ży im na za­cho­wa­niu nie­na­ru­szo­nej bło­ny dzie­wi­czej. Za­tem je­że­li uwa­ża­cie, że ku­becz­ki to coś dla Was to nie tyle na­ma­wiam co in­for­mu­ję, że me­dycz­nie rzecz bio­rąc są one do­brą al­ter­na­ty­wą dla tam­po­nów i pod­pa­sek. Zaj­rzyj do na­sze­go dzia­łu Men­stru­acja, w któ­rym znaj­dziesz ku­becz­ki men­stru­acyj­ne, tam­po­ny, pod­pa­ski i ter­mo­fo­ry z pe­stek wi­śni. Pod­czas pierw­szej mie­siącz­ki każ­da na­sto­lat­ka jest nie­co za­gu­bio­na. Z na­sze­go ar­ty­ku­łu do­wiesz się jak pra­wi­dło­wo uży­wać tam­po­nów, jak czę­sto zmie­niać pod­pa­ski i czy wkład­ki hi­gie­nicz­ne moż­na no­sić na co dzień? Do­sta­łaś mie­siącz­kę – pew­nie nie­spo­dzie­wa­nie. Niby wie­dzia­łaś, że ten mo­ment przyj­dzie, ale pa­trzysz na bie­li­znę i my­ślisz, co da­lej. Pod­pa­ski, tam­po­ny, wkład­ki hi­gie­nicz­ne, ku­becz­ki men­stru­acyj­ne – to Two­je opcje. Już od pierw­szej mie­siącz­ki mo­żesz uży­wać wszyst­kich tych pro­duk­tów! To, że tyl­ko dziew­czę­ta, któ­re już współ­ży­ły mogą uży­wać tam­po­nów czy ku­becz­ków men­stru­acyj­nych to mit. Praw­dą jest, że dla czę­ści dziew­czyn uży­wa­nie pro­duk­tów hi­gie­nicz­nych, któ­re się wkła­da do po­chwy, za­nim roz­pocz­ną współ­ży­cie, może być nie­przy­jem­ne i nie­kom­for­to­we. Nic na siłę. Na po­czą­tek na pew­no za­cznij od pod­pa­sek. Spis tre­ści: Pod­pa­skiTam­po­nyKu­becz­ki men­stru­acyj­neWkład­ki hi­gie­nicz­neJak dbać o hi­gie­nę? Pod­pa­ski Brzmi pro­sto „na­klej pod­pa­skę na majt­ki”, sly­sza­łam hi­sto­rię dziew­czy­ny, któ­ra po in­struk­cji z lek­cji bio­lo­gii przy pierw­szej mie­siącz­ce na­kle­iła pod­pa­skę czę­ścią kle­ją­cą do cia­ła – hi­sto­ria z per­spek­ty­wy za­baw­na, ale jak wi­dać, uży­wa­nie pod­pa­sek nie jest za­wsze in­tu­icyj­ne i na­tu­ral­ne. Poza tym na ryn­ku są set­ki mo­de­li pod­pa­sek: ze skrzy­deł­ka­mi lub bez, gru­be i ul­tra­cien­kie, pach­ną­ce i bez­won­ne, li­ght, nor­mal czy su­per. Ja­kie wy­brać? Ja­kie pod­pa­ski wy­brać? Na po­czą­tek wy­bierz nor­mal. Pod­pa­skę po­win­naś zmie­niać co oko­ło 3-4 go­dzi­ny w pierw­szych 2-3 dniach mie­siącz­ki. W ko­lej­nych dniach może to być co oko­ło 6 go­dzin. Szyb­ko za­uwa­żysz czy pod­pa­ska jest od­po­wied­nia je­że­li bę­dziesz mu­sia­ła ją czę­ściej lub rza­dziej zmie­niać – wte­dy wy­bierz bar­dziej lub mniej chłon­ną. Jak za­ło­żyć pod­pa­skę? Na­kle­jasz pod­pa­skę na majt­ki – nie na sa­mym środ­ku ale o kil­ka cen­ty­me­trów bli­żej przo­du maj­tek. Je­że­li pod­pa­ska ma skrzy­deł­ka, to skrzy­deł­ka do­pie­ro przy­klej (od­klej ten pa­pie­rek) jak przy­kle­isz głów­ny pas kle­ją­cy pod­pa­ski do maj­tek. Je­że­li w pierw­szych trzech dniach mie­siącz­ki pod­pa­skę nor­mal zmie­nisz czę­ściej niż co 4 h to wy­bierz pod­pa­skę „su­per” (przy oka­zji dziw­na na­zwa… co w tym jest su­per 😉 ). Je­że­li pod­pa­ska w pierw­szych 3 dniach mie­siącz­ki jest po 4 h tyl­ko de­li­kat­nie za­peł­nio­na to wy­bierz pod­pa­skę cień­szą. Co do za­pa­chu oso­bi­ście po­le­cam Wam pod­pa­ski bez za­pa­chu. Je­że­li bę­dzie­cie zmie­niać je re­gu­lar­nie to ten sztucz­ny do­da­tek w po­sta­ci za­pa­chu jest zu­peł­nie nie­po­trzeb­ny. Na noc za­łóż bar­dziej chłon­ną pod­pa­skę z prze­dłu­że­niem w kie­run­ku ple­ców, a ra­czej mó­wiąc wprost – pupy. Gdy śpisz krew mie­siącz­ko­wa bę­dzie spły­wa­ła w kie­run­ku od­by­tu i oko­li­cy Two­jej ko­ści krzy­żo­wej (dol­nej czę­ści krę­go­słu­pa). Aby dać Ci pe­łen kom­fort i unik­nąć za­pla­mie­nia po­ście­li, wy­bie­raj prze­dłu­żo­ne pod­pa­ski. W nocy mo­żesz spać w pod­pa­sce do rana, bez ko­niecz­no­ści jej zmia­ny. U wie­lu dziew­czyn zda­rza się, że po prze­bu­dze­niu i wsta­niu w trak­cie mie­siącz­ki na­gle wy­pły­wa duża ilość krwi mie­siącz­ko­wej lub na­wet skrze­py (to ta­kie jak­by ga­la­re­to­wa­te two­ry z krwi wiel­ko­ści kil­ku cen­ty­me­trów). Je­że­li ta­kie skrze­py są tyl­ko raz dzien­nie, po nocy, to nie jest to nie­po­ko­ją­ce. Wy­ni­ka z tego, że krew mie­siącz­ko­wa zbie­ra się w po­chwie, gdy le­żysz i gdy wsta­niesz, wy­da­la się na raz. Je­że­li masz skrze­py w cią­gu dnia to po­win­naś z tym zgło­sić się do le­ka­rza gi­ne­ko­lo­ga. Tam­po­ny Tam­po­ny roz­dzie­wi­cza­ją – tam­po­ny spra­wia­ją ból – tam­po­ny są groź­ne – pew­nie sły­sza­łaś ta­kie ha­sła. No więc za­cznij­my od po­cząt­ku. Dzie­wic­two to nie jest kwe­stia po­sia­da­nia bło­ny dzie­wi­czej tyl­ko to, czy dziew­czy­na współ­ży­ła, czy nie. Więc nie – tam­po­ny nie roz­dzie­wi­cza­ją. To mit. Tam­po­ny spra­wia­ją ból – u więk­szo­ści dziew­czyn nie spra­wia­ją bólu. U czę­ści, u tych dziew­czyn, któ­re mają ską­pe mie­siącz­ki lub u tych, któ­re mają wy­raź­ną bło­nę dzie­wi­czą (o tym bę­dzie w in­nym ra­zem, bo bło­ny dzie­wi­cze są bar­dzo róż­ne) sto­so­wa­nie tam­po­nów może być nie­przy­jem­ne. Je­że­li chcesz uży­wać tam­po­nów, to za­cznij w dzień kie­dy masz naj­bar­dziej ob­fi­tą mie­siącz­kę. Wte­dy po­chwa i uj­ście po­chwy (czy­li oko­li­ca sro­mu) bę­dzie naj­bar­dziej na­wil­żo­na i wpro­wa­dze­nie tam­po­nu do po­chwy bę­dzie naj­ła­twiej­sze. Jak za­ło­żyć tam­pon? Naj­lep­szą po­zy­cją do pierw­sze­go uży­cia tam­po­nu jest po­zy­cja sto­ją­ca z jed­ną nogą po­sta­wio­ną na to­a­le­cie lub wan­nie. Naj­pierw po­cią­gnij za sznu­re­czek, sprawdź czy jest do­brze za­mo­co­wa­ny. (To do­bry na­wyk, aby to spraw­dzać, ale nie oba­wiaj się. To aby sznu­rek wy­padł jest bar­dzo rzad­kie, mi oso­bi­ście się nig­dy nie zda­rzy­ło a mia­łam w ży­ciu na pew­no po­nad 200 mie­sią­czek. Zresz­tą wśród pa­cjen­tek to też rzad­kie i przez po­nad 8 lat pra­cy pa­mię­tam do­słow­nie je­den taki przy­pa­dek. Nie oba­wiaj się, na­wet gdy­by tak się sta­ło, to wy­ję­cie tam­po­nu przez le­ka­rza nie jest ani pro­ble­ma­tycz­ne, ani bo­le­sne). Wra­ca­jąc jed­nak do za­kła­da­nia tam­po­nu: Roz­chyl war­gi sro­mo­we jed­ną ręką (two­ją nie­do­mi­nu­ją­cą), po­chyl się do przo­du i wkła­da­jąc tam­pon mię­dzy kciuk i pal­ce wska­zu­ją­cy i trze­ci, włóż koń­ców­kę tam­po­nu do po­chwy (koń­ców­ka to zna­czy za­le­d­wie 5 mm).Po­cze­kaj kil­ka se­kund aby tam­pon zmiękł pod wpły­wem wy­dzie­li­ trzy­maj tam­pon kciu­kiem i trze­cim pal­cem, a wska­zu­ją­cym pal­cem de­li­kat­nie wsuń go do po­chwy. Je­że­li czu­jesz opór lub ból – prze­ po­wi­nien zna­leźć się głę­bo­ko w po­chwie tak, że oko­ło 3 cm Two­je­go pal­ca wska­zu­ją­ce­go bę­dzie w po­chwie. U czę­ści dziew­czyn to bę­dzie na­wet 5 cm, bo na­sze po­chwy mają róż­ne dłu­go­ jed­no jest naj­waż­niej­sze, gdy wyj­miesz pa­lec, po­win­naś tam­po­nu nie po­win­naś też nie­co pod­wi­nąć do po­chwy, tak aby oko­ło 2 cm wy­sta­wa­ło. Jak czę­sto zmie­niać tam­po­ny? Tam­po­ny naj­le­piej zmie­niać co 3-4 go­dzi­ny. Ale naj­dłu­żej jak tam­pon może być w po­chwie to 8 go­dzin! Pa­mię­taj o tym. To bar­dzo waż­ne. Po 8 h tam­pon może sta­no­wić za­gro­że­nie dla Two­je­go zdro­wia. W każ­dej ulot­ce pi­szą o TSS (To­xic shock syn­dro­me) – jest to po­waż­na cho­ro­ba, wy­wo­ła­na przez bak­te­rie, po­wo­du­ją­ca wy­so­ką go­rącz­kę i wie­le nie­bez­piecz­nych dla ży­cia ob­ja­wów. TSS zda­rza się tak­że u ko­biet, któ­re nie sto­su­ją tam­po­nów, jed­nak jed­nym z czyn­ni­ków ry­zy­ka wy­stą­pie­nia tej cho­ro­by jest sto­so­wa­nie tam­po­nów. Je­że­li w trak­cie mie­siącz­ki do­sta­niesz go­rącz­ki, bę­dziesz mia­ła bóle mię­śnio­we, sta­wo­we – inne niż zwy­kle, bę­dziesz czu­ła się splą­ta­na, bę­dziesz mia­ła za­wro­ty gło­wy, a w szcze­gól­no­ści za­uwa­żysz wy­syp­kę – to pil­nie zgłoś się do le­ka­rza. Mię­dzy in­ny­mi dla­te­go tam­po­ny nie są naj­lep­szym roz­wią­za­niem na noc. Chy­ba, że zde­cy­du­jesz się na­sta­wić bu­dzik i zmie­nić tam­pon po mak­sy­mal­nie 8 go­dzi­nach. Uży­wa­jąc tam­po­nów wie­le dziew­czyn do­dat­ko­wo uży­wa wkła­dek hi­gie­nicz­nych. To do­bry po­mysł, w ra­zie gdy­by tam­pon się prze­peł­nił, bie­li­zna bę­dzie chro­nio­na przed za­pla­mie­niem. Mo­żesz spró­bo­wać i zo­ba­czyć czy u Cie­bie jest to ko­niecz­ne. Je­że­li uży­wasz tam­po­nu i do­dat­ko­wo mu­sisz uży­wać pod­pa­ski, to zna­czy, że tam­pon, któ­ry wy­bra­łaś jest nie­od­po­wied­ni i mu­sisz wy­brać bar­dziej chłon­ny. Któ­re tam­po­ny wy­brać? Tam­po­ny na­zy­wa­ją się za­zwy­czaj mini, nor­mal, su­per lub su­per plus. Dla mło­dych dziew­cząt naj­lep­sze będą mini ewen­tu­al­nie nor­mal. Su­per ra­czej będą za duże. Na ryn­ku są też tam­po­ny z apli­ka­to­rem – nie są w Pol­sce jesz­cze zbyt po­pu­lar­ne (ale np. w USA są dużo bar­dziej po­pu­lar­ne, niż te bez apli­ka­to­ra). Je­że­li masz trud­ność uży­wać tam­po­nu bez apli­ka­to­ra, spró­buj tego z apli­ka­to­rem. Tech­ni­ka wkła­da­nia jest nie­co inna. Jed­ną dło­nią (kciu­kiem i pal­cem wska­zu­ją­cym) wkła­dasz apli­ka­tor do po­chwy na głę­bo­kość oko­ło 2-3 cm, a dru­gą dło­nią po­py­chasz tło­czek do mo­men­tu, aż tam­pon wyj­dzie z apli­ka­to­ra. Uwa­ga! Pa­mię­taj, aby umyć ręce PRZED (i po, ale to wia­do­mo) za­ło­że­niu tam­po­nu. Je­że­li zmie­niasz tam­pon w pu­blicz­nej to­a­le­cie, naj­le­piej abyś prze­my­ła ręce już w ka­bi­nie (mo­żesz użyć chu­s­te­czek na­wil­żo­nych lub naj­le­piej wy­brać to­a­le­ty z umy­wal­ką w ka­bi­nie). Ku­becz­ki men­stru­acyj­ne Nie jest to jesz­cze bar­dzo po­pu­lar­na me­to­da, ale we­dług dziew­czyn, któ­re jej uży­wa­ją, bar­dzo wy­god­na. W od­róż­nie­niu od tam­po­nów mo­żesz ku­be­czek men­stru­acyj­ny no­sić na­wet 12 go­dzin. Ku­becz­ki są do­stęp­ne w kil­ku roz­mia­rach S, M, L, XL – dla mło­dych dziew­cząt, któ­re jesz­cze nie współ­ży­ły naj­bar­dziej od­po­wied­ni bę­dzie roz­miar S. Za­ło­że­nie ku­becz­ka men­stru­acyj­ne­go po­cząt­ko­wo może być nie­co trud­niej­sze, niż za­ło­że­nie tam­po­nu. W ręce do­mi­nu­ją­cej (tej któ­rą pi­szesz) umiesz­czasz ku­be­czek mię­dzy kciu­kiem a pal­ca­mi wska­zu­ją­cym i trze­cim. Zwi­jasz go do we­wnątrz i uci­skasz „w li­te­rę C”. Na­stęp­nie wpro­wa­dzasz go do po­chwy na głę­bo­kość oko­ło 3-4 cm, na­stęp­nie pusz­czasz ucisk na ku­becz­ku i on sam się roz­ło­ży w po­chwie. Koń­ców­ka ku­becz­ka nie po­win­na wy­sta­wać poza uj­ście po­chwy. Wkład­ki hi­gie­nicz­ne Mimo tego, że wie­le re­klam bę­dzie Wam su­ge­ro­wać, że wkła­dek moż­na uży­wać na co dzień i jest to hi­gie­nicz­ne, to praw­da jest nie­co od­wrot­na. Wkład­ki są su­per roz­wią­za­niem w dniach, w któ­rych spo­dzie­wasz się mie­siącz­ki, ale jesz­cze jej nie ma i nie chcesz być nią za­sko­czo­na. Są su­per jako do­da­tek do tam­po­nów czy ku­becz­ków men­stru­acyj­nych i są świet­ne na ostat­nie dni mie­siącz­ki, kie­dy już masz tyl­ko pla­mie­nie. Jed­nak no­sze­nie wkła­dek na co dzień nie jest naj­lep­szym roz­wią­za­niem. Wkład­ki po­wo­du­ją więk­szą pro­duk­cję ślu­zu i zmniej­sza­ją prze­pływ po­wie­trza w oko­li­cach in­tym­nych, zwięk­sza­jąc ry­zy­ko po­wsta­nia in­fek­cji. (Tak, na­wet te „od­dy­cha­ją­ce” wkład­ki). W dniach, w któ­rych sto­su­jesz wkład­ki pa­mię­taj, aby je zmie­niać mak­sy­mal­nie co 8 h, a naj­le­piej co 4 h. Za­pew­ni to To­bie więk­szy kom­fort oraz zmniej­szy ilość drob­no­ustro­jów, któ­re bez pro­ble­mu na­mna­ża­ją się na wil­got­nej wkład­ce. Jak dbać o hi­gie­nę w trak­cie mie­siącz­ki? W trak­cie mie­siącz­ki po­win­naś myć oko­li­ce in­tym­ne dwa razy dzien­nie. Do­dat­ko­wo war­to jest umyć oko­li­ce in­tym­ne po wy­próż­nie­niu (cho­dzi mi o od­da­nie stol­ca – mó­wiąc me­dycz­nie, a po zro­bie­niu kupy – mó­wiąc po nie­me­dycz­ne­mu). W cza­sie mie­siącz­ki jest w oko­li­cach in­tym­nych wil­got­no, to są świet­ne wa­run­ki do wzro­stu bak­te­rii. Bak­te­ryj­ne in­fek­cje in­tym­ne po­wsta­ją głów­nie z bak­te­rii ka­ło­wych, czy­li tych, któ­re masz w je­li­tach. Nor­mal­ne jest, że te bak­te­rie bę­dziesz mia­ła też w oko­li­cach po­chwy, ale waż­ne jest, aby była za­cho­wa­na rów­no­wa­ga mię­dzy tymi do­bry­mi i zły­mi drob­no­ustro­ja­mi – dla­te­go umy­cie się po wy­próż­nie­niu, za­wsze jest do­brym po­my­słem, ale w trak­cie mie­siącz­ki tym bar­dziej. Do my­cia oko­lic in­tym­nych naj­lep­sza bę­dzie woda – nor­mal­na bie­żą­ca woda z kra­nu. Ewen­tu­al­nie mo­żesz użyć de­li­kat­ne­go my­dła, któ­rym my­jesz resz­tę cia­ła. Po­now­nie, wbrew re­kla­mom, nie mu­sisz uży­wać spe­cjal­ne­go pły­nu do hi­gie­ny in­tym­nej. My­jąc (a tak­że pod­cie­ra­jąc pa­pie­rem) oko­li­ce in­tym­ne naj­waż­niej­szy jest kie­ru­nek – za­wsze od przo­du do tyłu. W trak­cie mie­siącz­ki mo­żesz za­rów­no brać prysz­nic jak i ką­pać się w wan­nie. Zda­ję so­bie spra­wę, że część in­for­ma­cji w tym ar­ty­ku­le jest bar­dzo pod­sta­wo­wa i być może wie­lu oso­bom nie­po­trzeb­na. Ale je­że­li ten tekst bę­dzie po­moc­ny cho­ciaż­by jed­nej dziew­czy­nie, bo nie mia­ła ta­kiej roz­mo­wy z mamą czy star­szą sio­strą, to uwa­żam, że war­to było to na­pi­sać. Je­śli chcesz wie­dzieć wię­cej, prze­czy­taj: Hi­gie­na in­tym­na ko­biet od uro­dze­nia do do­ro­sło­ściDla­cze­go war­to spać bez maj­tek? Zaj­rzyj rów­nież do na­sze­go dzia­łu Men­stru­acja, w któ­rym znaj­dziesz or­ga­nicz­ne tam­po­ny, pod­pa­ski, a tak­że ku­becz­ki men­stru­acyj­ne. O miesiączce mówi się różne rzeczy, ale nie wszystkie z nich są zgodne z prawdą! Poniżej zamieściliśmy różne opinie, z którymi mogłaś się spotkać. Przekonaj się czy są prawdziwe czy fałszywe. „Jeśli wejdę do basenu z tamponem, w wodzie może on przecieknąć.” Fałsz! Nie musisz się martwić o przeciekanie, gdyż tampon zatrzymuje wydzielinę miesiączkową jeszcze wewnątrz pochwy. Wystarczy, że zaaplikujesz nowy tampon tuż przed wejściem do wody i wymienisz go zaraz po wyjściu z basenu. „Jeśli będę używać tamponu podczas uprawiania sportu, tampon może wypaść.” Fałsz! Możesz śmiało uprawiać sport, mając zaaplikowany tampon. Będzie się on rozszerzał, dopasowując do kształty Twojego ciała i pozostanie na swoim miejscu, nawet jeśli będziesz biegać lub skakać do piłki. „W czasie miesiączki mogę uprawiać sporty.” Prawda! Teraz, kiedy stosujesz tampon odpowiedni do obfitości swojego krwawienia, możesz uprawiać sporty w każdym dniu miesiąca! Tampon pozostanie na swoim miejscu wewnątrz pochwy i nie przecieknie nawet podczas ćwiczeń. Ważne jest jedynie, aby wymieniać tampon, gdy nasączył się on do końca lub przed upływem 8 godzin od jego wprowadzenia. Zawsze używaj tamponów o najniższej klasie chłonności, dopasowanej do obfitości krwawienia. Sport to także świetny sposób na zrelaksowanie się i zapobieganie bolesnym skurczom. „Dziewczyna poniżej 12 roku życia nie może używać tamponów.” Fałsz! Tamponów możesz zacząć używać gdy tylko dostaniesz pierwszej miesiączki. Tampony ProComfort™ Mini zostały zaprojektowane specjalnie dla młodych dziewcząt. Smukła końcówka, wąski kształt i jedwabiście miękka otoczka SilkTouch™ sprawiają, że tampony wprowadza się wyjątkowo łatwo. „Dziewica także może używać tamponów.” Prawda! Zmiany hormonalne zachodzące przed pierwszą miesiączką powodują, że błona dziewicza (znajdująca się u ujścia pochwy) zamienia się w miękki, elastyczny fałd skórny. Oznacza to, że możesz używać mniejszych tamponów, takich jak ProComfort™ Mini, nawet jeśli jesteś dziewicą. Zwłaszcza tampony ProComfort™ Mini są wyjątkowo łatwe do wprowadzenia. „Sznurek może się zgubić i nie będę w stanie wyjąć tamponu.” Fałsz! Tampony zaprojektowano tak, że sznurek zawsze jest widoczny na zewnątrz i nie ma powodu, dla którego miałby zgubić się w środku. Tampony spełniają najwyższe standardy i są wykonane tak, aby sznurek był mocno zakotwiczony w tamponie. Na każdym etapie procesu produkcji, sprawdzamy tampony, aby zapewnić najwyższą jakość. Aby upewnić się, że sznurek jest dobrze przymocowany do tamponu, po prostu pociągnij za niego mocno przed wprowadzeniem tamponu do pochwy, a przekonasz się sama, jak mocno jest on przymocowany! „Tampon może utknąć lub zgubić się w środku.” Fałsz! Tampon dopasowuje się do miejsca, w którym powinien się znaleźć i naprawdę nie ma dokąd się przesunąć! Tampon nie może przesunąć się do macicy. Przejście pomiędzy pochwą a macicą jest zdecydowanie za małe, aby tampon się przez nie przecisnął. Tampony nie zaklinowują się. Jeśli wydaje Ci się, że tampon nie chce się poruszyć kiedy pociągasz za sznurek, najprawdopodobniej jest jeszcze za wcześnie na jego zmianę. Możliwe też, że za bardzo się spinasz i powinnaś się bardziej rozluźnić. „Tampon może zostać wprowadzony zbyt głęboko i nie będę mogła go potem znaleźć.” Fałsz! Istnieją dwa powody, dla których nie może do tego dojść. Po pierwsze, długość sznurka jest taka, że nawet po prowadzeniu tamponu wystaje on na zewnątrz. Po drugie, co najważniejsze, tampon nie może przesunąć się do macicy, ponieważ przejście (szyjka macicy) jest za wąskie. Widać to dokładnie na filmie na stronie „Jak zaaplikować tampon”. „Muszę wymieniać tampon minimum co 4 godziny, inaczej stanie się coś złego.” Fałsz! Tampony należy wymieniać co 3- 6 godzin – częstość zmiany zależy od obfitości krwawienia. Przez pierwsze kilka dni miesiączki, kiedy krwawienie może być silniejsze, tampony zwykle wymienia się częściej, niż w kolejnych dniach słabszego krwawienia. Zawsze wybieraj tampony o najniższym stopniu chłonności dopasowanym do obfitości krwawienia. Tampony możesz używać także nocą. Pamiętaj jednak, że tampon należy wymienić przed upływem 8 godzin i jeśli jesteś śpiochem, musisz o tym pamiętać przy wyborze tamponów. „Mogę stosować tampony w nocy.” Prawda! Bez problemu możesz stosować tampony na noc! Pamiętaj tylko, aby wymienić tampon przed pójściem spać i rano zaraz po przebudzeniu! Zawsze wybieraj tampony o najniższej klasie chłonności dopasowanej do obfitości krwawienia. Pamiętaj jednak, że tampon należy wymienić przed upływem 8 godzin i jeśli jesteś śpiochem, musisz o tym pamiętać przy wyborze tamponów. „Nie powinnam nosić tamponów przez cały czas trwania miesiączki. Należy dać ciału odpocząć.” Fałsz! Tampony współgrają z Twoim ciałem, nie ma więc powodu, dla którego nie miałabyś używać ich od początku do końca okresu. Ważne jest, aby zawsze używać tamponów o najmniejszej chłonności dostosowanej do obfitości krwawienia i wymieniać tampon, gdy nasiąknął on do końca lub przed upływem 8 godzin od jego umieszczenia. „Mogę spróbować i poćwiczyć wprowadzanie tamponu, mimo że nie miałam jeszcze pierwszej miesiączki.” Fałsz! Zanim wypróbujesz tampony należy poczekać, aż dostaniesz miesiączki. Pierwszym powodem jest to, że błona dziewicza (znajdująca się u ujścia pochwy) może nie być na to gotowa – stanie się miękka i elastyczna pod wpływem hormonów dopiero tuż przed pojawieniem się pierwszej miesiączki. Po drugie, wydzielina miesiączkowa pozwala na łatwe i płynne wsunięcie tamponu i odpowiednie rozszerzenie ciała. Wcześniej pochwa może być zbyt sucha, a wprowadzenie tamponu będzie powodowało duży dyskomfort. „Nastolatki nie powinny używać tamponów, ponieważ ich ciało nie jest jeszcze na to gotowe.” Fałsz! Tamponów możesz zacząć używać, gdy tylko dostaniesz pierwszej miesiączki. Na początek najlepiej wypróbować tampony o małym rozmiarze, takie jak ProComfort™ Mini. Zwłaszcza tampony ProComfort™ Mini są wyjątkowo łatwe do wprowadzenia. „Tampony blokują wypływ krwi miesiączkowej.” Fałsz! Tampony nie blokują naturalnego wypływu krwi miesiączkowej. Wchłaniają ją i kierują do wnętrza tamponu, aż do całkowitego nasiąknięcia. Pełny tampon pozwala wydzielinie przepływać przez i wokół niego. „Muszę zmieniać tampon przy każdej wizycie w toalecie.” Fałsz! Nie musisz wyjmować tamponu przy każdej wizycie w toalecie, ponieważ pochwa, cewka moczowa i jelita to oddzielne narządy z oddzielnymi ujściami. Częstotliwość wymiany tamponów zależy tylko od obfitości krwawienia. Aby sprawdzić, czy powinnaś już wymienić tampon, pociągnij lekko za sznurek. Jeśli tampon porusza się bez oporu oznacza to, że jest nasiąknięty i powinnaś go wymienić. Jeśli nie, zostaw go i sprawdź znowu za jakiś czas (nie później niż 8 godzin od jego aplikacji). „Tampon jest zbyt mały, by zapewniać wystarczającą ochronę.” Fałsz! Tampony mogą być małe, ale włókna z których je wykonano są niezwykle chłonne. Odprowadzają one wydzielinę miesiączkową do swojego wnętrza i zatrzymują ja tam do momentu, gdy usuniesz tampon. Musisz tylko znaleźć tampon o odpowiedniej dla Twoich potrzeb chłonności. Obfitość krwawienia może być różna zależnie od tego, czy jest to początek, czy końcówka miesiączki. Zawsze pamiętaj, aby używać tamponów o najniższej klasie chłonności dopasowanej do obfitości krwawienia. Najlepiej zacząć od tamponów ProComfort™ Mini – te tampony najłatwiej zaaplikować. Jeśli krwawienie staje się bardziej obfite, wypróbuj tampony ProComfort™ Normal, które zapewnią Ci wygodną ochronę. „Jako nastolatka powinnam używać tamponów w najmniejszym rozmiarze.” Fałsz! Zdecydowanie najlepiej jest zacząć od najmniejszych tamponów – ProComfort™ Mini – ponieważ jest je najłatwiej zaaplikować i usunąć, jeśli robi się to po raz pierwszy. Jednak to, których tamponów będziesz używać, zależy od intensywności Twojego krwawienia. Krwawienie podczas pierwszych dni miesiączki jest zwykle bardziej obfite, będziesz więc potrzebować tamponu, który zapewni Ci poczucie bezpieczeństwa i suchości. Wypróbuj tampony ProComfort™ Normal, które zapewnią Ci wygodną ochronę. Polecamy, żebyś zawsze używała tamponów o możliwie najmniejszej chłonności dostosowanej do obfitości krwawienia, kierując się symbolem kropel na opakowaniu. „Założonego tamponu nie powinnam w ogóle czuć.” Prawda! Jeśli tampon jest prawidłowo włożony, nie powinnaś go czuć. Jeśli go czujesz podczas siadania lub schylania się, nie został wsunięty wystarczająco głęboko. Obejrzyj film, aby przekonać się czy robisz to poprawnie. ©Johnson & Johnson Poland Sp. z 2018. Strona zarządzana jest przez Johnson & Johnson Poland Sp. z ul. Iłżecka 24, 02-135 Warszawa. Spółka zarejestrowana w Sądzie Rejonowym dla m. st. Warszawy, XIII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego, pod numerem KRS 0000032278, NIP 113-00-20-467, wysokość kapitału zakładowego: PLN. Johnson & Johnson Poland Sp. z ponosi wyłączną odpowiedzialność za treści zawarte na niniejszej stronie. Strona jest przeznaczona dla użytkowników z Polski. Ostatnia aktualizacja: 13/08/2021

jak powiedzieć mamie że chce nosić tampony